Como todos los años, en el último fin de semana de octubre habrá que mover los relojes (o no hacer nada en algunos de ellos, ya que se actualizarán solos). El cambio será en la madrugada del sábado, 26 de octubre.
Juan Justamante 26-10-2024
¿Se atrasa o se adelanta?
A las 3:00 serán las 2:00 de la madrugada (en las Islas Canarias, a las 2:00 será la 1:00), por lo que la noche del sábado al domingo tendrá una hora más
El cambio de hora en octubre, conocido como horario de invierno, ha sido una práctica común en muchos países desde principios del siglo XX. Esta medida, adoptada inicialmente para ahorrar energía, implica atrasar los relojes una hora, lo que permite aprovechar mejor la luz natural durante las mañanas y reducir el consumo de electricidad en las tardes.
El concepto de cambiar la hora se atribuye a Benjamin Franklin, quien en 1784 sugirió la idea en una carta a un periódico francés. Sin embargo, no fue hasta la Primera Guerra Mundial que varios países empezaron a implementar el horario de verano para conservar recursos. Durante la Segunda Guerra Mundial, la práctica se adoptó aún más ampliamente y se mantuvo en muchos lugares desde entonces.
Uno de los principales beneficios del cambio de hora en octubre es el ahorro energético. Al retrasar los relojes, las personas disfrutan de más luz natural por la mañana, lo que disminuye la necesidad de iluminación artificial. Este ahorro, aunque marginal en algunos casos, puede ser significativo en agregados grandes, ayudando a reducir el consumo de energía y los costos asociados.
Además del ahorro energético, el cambio de hora puede tener efectos positivos en la salud. La exposición a la luz natural por la mañana puede ayudar a regular el ritmo circadiano, lo que a su vez puede mejorar la calidad del sueño y el bienestar general. La luz natural es esencial para la producción de vitamina D y puede tener un impacto positivo en el estado de ánimo, ayudando a combatir la depresión estacional.
Sin embargo, no todos los efectos del cambio de hora son positivos. Para algunas personas, el ajuste puede ser disruptivo, causando problemas temporales de sueño y afectando el rendimiento diario. Los estudios han demostrado que los días inmediatamente posteriores al cambio de hora pueden ver un aumento en los accidentes de tráfico y en los problemas de salud, como ataques cardíacos, debido a la alteración del ciclo sueño-vigilia.
Además, el debate sobre la efectividad del cambio de hora en el ahorro energético ha crecido en los últimos años. Con el avance de la tecnología y el cambio en los patrones de consumo de energía, algunos expertos argumentan que los beneficios del horario de verano son mínimos y no justifican los inconvenientes asociados.
En respuesta a estas preocupaciones, algunos países y regiones han comenzado a reconsiderar la práctica. La Unión Europea, por ejemplo, ha debatido la posibilidad de abolir el cambio de hora, permitiendo a cada país miembro decidir si quiere mantener el horario de verano o el de invierno de forma permanente.
En resumen, aunque el cambio de hora en octubre tiene sus raíces en el ahorro energético y puede ofrecer beneficios en términos de salud y bienestar, también presenta desafíos que han llevado a un debate continuo sobre su validez y efectividad en el mundo moderno.
